송파구 마천동 '사랑안과의원'
나들이톡톡 > 의원
(우 05755)
전화번호. 02-6959-2060- 업종 : 의원
정보출처 : 행정안전부 한국지역정보개발원,국립중앙의료원,국민건강보험공단
병원분류 | 의원 |
---|---|
응급여부 | 응급의료기관 이외 |
진료과목 | 가정의학과, 안과 |
위치안내 | 효명빌딩 3층 |
운영시간 | 월요일 : 09:00 ~ 18:30 화요일 : 09:00 ~ 18:30 수요일 : 09:00 ~ 18:30 목요일 : 09:00 ~ 18:30 금요일 : 09:00 ~ 18:30 토요일 : 09:00 ~ 13:00 |
# 운영 시간 확인 후 방문
사랑안과의원
의 정보를 등록할 수 있습니다.정보 등록 or 정보 수정
정기적인 안과 검진 : 정기적으로 안과 전문의를 방문하여 시력 검사를 받고 눈 건강을 확인하세요. 안과 전문가는 잠재적인 문제를 조기에 발견하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다.
안경이나 콘택트렌즈 착용 : 안경이나 콘택트렌즈를 착용하여 시력을 보호하고 지원하세요. 잘못된 시력 보정은 눈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 조언을 따르세요.
안구 운동 : 장시간의 화면 시간이나 독서 후에는 안구 운동을 수행하여 눈을 휴식시키고 근육을 강화하세요. 예를 들어, 눈을 감고 20초간 숨을 들이마시고 내쉬는 등의 운동을 시도할 수 있습니다.
식이 조절 : 눈 건강에 이점을 줄 수 있는 영양소를 함유한 식품을 섭취하세요. 아연, 비타민 A, 비타민 C, 오메가-3 지방산 등이 눈 건강에 도움이 됩니다.
안구 보호 : 외부 요인으로부터 눈을 보호하세요. 햇빛을 차단하기 위해 모자나 선글라스를 착용하고, 화학 물질로부터 눈을 보호하기 위해 안전 안경을 착용하세요.
적절한 휴식: 장시간의 화면 사용 후에는 정기적인 휴식을 취하고 눈을 휴식시키세요.
습도 유지 : 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기 중의 수분을 유지하고 눈을 건강하게 유지하세요.
이러한 습관을 지키면 눈 건강을 유지하고 시력을 보호할 수 있습니다. 하지만 만약 시력이 변화를 보이거나 눈에 이상 증상이 나타난다면 즉시 안과 전문의를 방문하여 상담받는 것이 좋습니다.
# 송파구 마천동 태그
송파구 마천동 주변 백치과의원 치과의원, 씨유 마천리치점 안전상비의약품 판매, 우정메디케어 재가복지센터 의료기기수리, 세계로약국 약국, 명문동물약국 약국,동물약국, (주)코리아세븐 송파파크데일점 안전상비의약품 판매, 동인당한의원 한의원, 은빛요양원2 요양기관, The편한간호요양센터 요양기관, A+은빛복지센터 요양기관, A+은빛요양원2 요양기관, 윤호약국 약국, 케이씨 의료기기수리, 두리동물병원 동물병원, 은빛노인요양주야간보호 요양기관등. 시온뷰티의원 의원, 연세정형외과의원 의원, 강지혜소아청소년과의원 의원, 마천우리신경과의원 의원, 강남의원 의원, 의료법인유투의료재단유투의원 의원, 마천서울내과의원 의원, 연세마디탑의원 의원, 오렌지정형외과의원 의원, 뉴서울의원 의원, 베스트연합의원 의원, 이창훈내과의원 의원, 서울이비인후과의원 의원, 굿모닝의원 의원, 정가정의원 의원등.