양천구 신정동 '연세준안과의원'
나들이톡톡 > 의원
(우 08093)
전화번호. 02-2642-6858- 업종 : 의원
정보출처 : 행정안전부 한국지역정보개발원,국립중앙의료원,국민건강보험공단
병원분류 | 의원 |
---|---|
응급여부 | 응급의료기관 이외 |
진료과목 | 안과 |
위치안내 | 양천구청역 12,13단지 사잇길 양천성당 앞 |
운영시간 | 월요일 : 09:30 ~ 17:30 화요일 : 09:30 ~ 17:30 수요일 : 09:30 ~ 17:30 목요일 : 09:30 ~ 17:30 금요일 : 09:30 ~ 17:30 토요일 : 09:30 ~ 12:30 |
# 운영 시간 확인 후 방문
연세준안과의원
의 정보를 등록할 수 있습니다.정보 등록 or 정보 수정
정기적인 안과 검진 : 정기적으로 안과 전문의를 방문하여 시력 검사를 받고 눈 건강을 확인하세요. 안과 전문가는 잠재적인 문제를 조기에 발견하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다.
안경이나 콘택트렌즈 착용 : 안경이나 콘택트렌즈를 착용하여 시력을 보호하고 지원하세요. 잘못된 시력 보정은 눈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 조언을 따르세요.
안구 운동 : 장시간의 화면 시간이나 독서 후에는 안구 운동을 수행하여 눈을 휴식시키고 근육을 강화하세요. 예를 들어, 눈을 감고 20초간 숨을 들이마시고 내쉬는 등의 운동을 시도할 수 있습니다.
식이 조절 : 눈 건강에 이점을 줄 수 있는 영양소를 함유한 식품을 섭취하세요. 아연, 비타민 A, 비타민 C, 오메가-3 지방산 등이 눈 건강에 도움이 됩니다.
안구 보호 : 외부 요인으로부터 눈을 보호하세요. 햇빛을 차단하기 위해 모자나 선글라스를 착용하고, 화학 물질로부터 눈을 보호하기 위해 안전 안경을 착용하세요.
적절한 휴식: 장시간의 화면 사용 후에는 정기적인 휴식을 취하고 눈을 휴식시키세요.
습도 유지 : 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기 중의 수분을 유지하고 눈을 건강하게 유지하세요.
이러한 습관을 지키면 눈 건강을 유지하고 시력을 보호할 수 있습니다. 하지만 만약 시력이 변화를 보이거나 눈에 이상 증상이 나타난다면 즉시 안과 전문의를 방문하여 상담받는 것이 좋습니다.
# 양천구 신정동 태그
양천구 신정동 주변 온누리효치과의원 치과의원, GS25 신정역점 안전상비의약품 판매, 한성약국 약국, 페토브 동물병원 동물병원, 신목동 노인복지센터 요양기관, 신정네거리중앙약국 약국,동물약국, 신목행복자리어르신요양센터 요양기관, 안경 창고 싸군 안경원, 메디칼으뜸약국 약국, 단비약국 약국,동물약국, 이마트24 신정스타점 안전상비의약품 판매, 스마트약국 약국,동물약국, 다솔한의원 한의원, 일공공일안경콘택트(신정2동점) 안경원, 나나약국 약국등. 우리정형외과의원 의원, 휴앤미의원 의원, 키즈온의원 의원, 미래플러스의원 의원, 오용섭피부과의원 의원, 210정형외과의원 의원, 삼성탑가정의학과의원 의원, 김승진의원 의원, 목동서울청내과의원 의원, 목동더나은내과의원 의원, 정영철피부과의원 의원, 달팽이이비인후과의원 의원, 나인마음의원 의원, 연세안과의원 의원, 목동톡스앤필의원 의원등.