동작구 사당동 '박안과의원'
나들이톡톡 > 의원
(우 07013)
전화번호. 02-583-5155- 업종 : 의원
정보출처 : 행정안전부 한국지역정보개발원,국립중앙의료원,국민건강보험공단
병원분류 | 의원 |
---|---|
응급여부 | 응급의료기관 이외 |
진료과목 | 안과 |
기관설명 | 점심시간 12:00~14:00 |
위치안내 | 골든시네마타워 406호 |
운영시간 | 월요일 : 09:40 ~ 18:00 화요일 : 09:40 ~ 18:00 수요일 : 09:40 ~ 18:00 목요일 : 09:40 ~ 18:00 금요일 : 09:40 ~ 18:00 토요일 : 09:30 ~ 12:00 |
# 운영 시간 확인 후 방문
박안과의원
의 정보를 등록할 수 있습니다.정보 등록 or 정보 수정
정기적인 안과 검진 : 정기적으로 안과 전문의를 방문하여 시력 검사를 받고 눈 건강을 확인하세요. 안과 전문가는 잠재적인 문제를 조기에 발견하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다.
안경이나 콘택트렌즈 착용 : 안경이나 콘택트렌즈를 착용하여 시력을 보호하고 지원하세요. 잘못된 시력 보정은 눈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 조언을 따르세요.
안구 운동 : 장시간의 화면 시간이나 독서 후에는 안구 운동을 수행하여 눈을 휴식시키고 근육을 강화하세요. 예를 들어, 눈을 감고 20초간 숨을 들이마시고 내쉬는 등의 운동을 시도할 수 있습니다.
식이 조절 : 눈 건강에 이점을 줄 수 있는 영양소를 함유한 식품을 섭취하세요. 아연, 비타민 A, 비타민 C, 오메가-3 지방산 등이 눈 건강에 도움이 됩니다.
안구 보호 : 외부 요인으로부터 눈을 보호하세요. 햇빛을 차단하기 위해 모자나 선글라스를 착용하고, 화학 물질로부터 눈을 보호하기 위해 안전 안경을 착용하세요.
적절한 휴식: 장시간의 화면 사용 후에는 정기적인 휴식을 취하고 눈을 휴식시키세요.
습도 유지 : 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기 중의 수분을 유지하고 눈을 건강하게 유지하세요.
이러한 습관을 지키면 눈 건강을 유지하고 시력을 보호할 수 있습니다. 하지만 만약 시력이 변화를 보이거나 눈에 이상 증상이 나타난다면 즉시 안과 전문의를 방문하여 상담받는 것이 좋습니다.
# 동작구 사당동 태그
동작구 사당동 주변 100세동안 사당점 요양기관, GS25 사당녹천 안전상비의약품 판매, 세븐일레븐 사당점 안전상비의약품 판매, 씨유사당드림점 안전상비의약품 판매, 이수자연치과의원 치과의원, 신안경희한의원 한의원, 와이덱스보청기 사당점 의료기기수리, (주)대광메디텍 의료기기수리, 늘푸른방문요양센타 요양기관, 홍일한의원 한의원, 온바로한의원 한의원, 2.0 안경 안경원, 이수김약국 약국, 이박사 안경공장콘택트 안경원, 보스톤청플란트치과의원 치과의원등. 이춘식산부인과의원 의원, 고성원내과의원 의원, 연세공감정신건강의학과의원 의원, 박성현피부과의원 의원, 박언규정신건강의학과의원 의원, 세종정신건강의학과의원 의원, 서울유니언이비인후과의원 의원, 라인업의원 의원, 365미소내과의원 의원, 사당정형외과의원 의원, 사당오케이마디튼튼의원 의원, 필립비뇨기과의원 의원, 오아로피부과의원 의원, 서울에스(S)가정의학과의원 의원, 남성의원 의원등.