시흥시 정왕동 '이상순안과의원'
나들이톡톡 > 의원
(우 15040)
전화번호. 031-434-0075- 업종 : 의원
정보출처 : 행정안전부 한국지역정보개발원,국립중앙의료원,국민건강보험공단
병원분류 | 의원 |
---|---|
응급여부 | 응급의료기관 이외 |
진료과목 | 안과 |
운영시간 | 월요일 : 09:00 ~ 18:30 화요일 : 09:00 ~ 18:30 수요일 : 09:00 ~ 18:30 목요일 : 09:00 ~ 18:30 금요일 : 09:00 ~ 18:30 토요일 : 09:00 ~ 14:00 |
기타 | 매주 화,수,목,금요일은 수술있을시 점심시간 1시부터 2시30분까지입니다. ※전화문의주세요※ |
# 운영 시간 확인 후 방문
이상순안과의원
의 정보를 등록할 수 있습니다.정보 등록 or 정보 수정
정기적인 안과 검진 : 정기적으로 안과 전문의를 방문하여 시력 검사를 받고 눈 건강을 확인하세요. 안과 전문가는 잠재적인 문제를 조기에 발견하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다.
안경이나 콘택트렌즈 착용 : 안경이나 콘택트렌즈를 착용하여 시력을 보호하고 지원하세요. 잘못된 시력 보정은 눈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 조언을 따르세요.
안구 운동 : 장시간의 화면 시간이나 독서 후에는 안구 운동을 수행하여 눈을 휴식시키고 근육을 강화하세요. 예를 들어, 눈을 감고 20초간 숨을 들이마시고 내쉬는 등의 운동을 시도할 수 있습니다.
식이 조절 : 눈 건강에 이점을 줄 수 있는 영양소를 함유한 식품을 섭취하세요. 아연, 비타민 A, 비타민 C, 오메가-3 지방산 등이 눈 건강에 도움이 됩니다.
안구 보호 : 외부 요인으로부터 눈을 보호하세요. 햇빛을 차단하기 위해 모자나 선글라스를 착용하고, 화학 물질로부터 눈을 보호하기 위해 안전 안경을 착용하세요.
적절한 휴식: 장시간의 화면 사용 후에는 정기적인 휴식을 취하고 눈을 휴식시키세요.
습도 유지 : 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기 중의 수분을 유지하고 눈을 건강하게 유지하세요.
이러한 습관을 지키면 눈 건강을 유지하고 시력을 보호할 수 있습니다. 하지만 만약 시력이 변화를 보이거나 눈에 이상 증상이 나타난다면 즉시 안과 전문의를 방문하여 상담받는 것이 좋습니다.
# 시흥시 정왕동 태그
시흥시 정왕동 주변 (주)코리아세븐 시화파인힐점 안전상비의약품 판매, 쉴만한물가요양원 요양기관, 임마누엘치과의원 치과의원, 의료법인 남촌의료재단 의료법인, 남대문 안경`콘택트 안경원, 모닝아이 시화점 안경원, 시화치과의원 치과의원, 왕온누리약국 약국, 시흥하나의료소비자생활협동조합이사랑치과의원 치과의원, 세븐일레븐 시화중앙점 안전상비의약품 판매, 씨유 서해2차점 안전상비의약품 판매, 네오치과의원 치과의원, 시화라성약국 약국,동물약국, 동의세란약국 약국, 여니약국 약국,동물약국등. 조은이비인후과의원 의원, 제이앤제이의원 의원, 시화비뇨의학과의원 의원, 서울아산베스트의원 의원, 안필수피부과의원 의원, 세종내과의원 의원, 85서울정형외과의원 의원, 한사랑의원 의원, 정가정의학과의원 의원, 김서경산부인과의원 의원, 굿모닝온가족의원 의원, 임비뇨기과의원 의원, 서울바로마취통증의학과의원 의원, 시흥하나의료소비자생활협동조합행복한의원 의원, 시흥수이비인후과의원 의원등.