강남구 역삼동 '올림안과의원'
나들이톡톡 > 의원
(우 06136)
전화번호. 02-599-0110- 업종 : 의원
정보출처 : 행정안전부 한국지역정보개발원,국립중앙의료원,국민건강보험공단
병원분류 | 의원 |
---|---|
응급여부 | 응급의료기관 이외 |
진료과목 | 가정의학과, 안과, 피부과 |
운영시간 | 월요일 : 09:30 ~ 18:30 화요일 : 09:30 ~ 18:30 목요일 : 09:30 ~ 18:30 금요일 : 09:30 ~ 18:30 토요일 : 09:30 ~ 15:00 |
# 운영 시간 확인 후 방문
올림안과의원
의 정보를 등록할 수 있습니다.정보 등록 or 정보 수정
정기적인 안과 검진 : 정기적으로 안과 전문의를 방문하여 시력 검사를 받고 눈 건강을 확인하세요. 안과 전문가는 잠재적인 문제를 조기에 발견하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다.
안경이나 콘택트렌즈 착용 : 안경이나 콘택트렌즈를 착용하여 시력을 보호하고 지원하세요. 잘못된 시력 보정은 눈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 조언을 따르세요.
안구 운동 : 장시간의 화면 시간이나 독서 후에는 안구 운동을 수행하여 눈을 휴식시키고 근육을 강화하세요. 예를 들어, 눈을 감고 20초간 숨을 들이마시고 내쉬는 등의 운동을 시도할 수 있습니다.
식이 조절 : 눈 건강에 이점을 줄 수 있는 영양소를 함유한 식품을 섭취하세요. 아연, 비타민 A, 비타민 C, 오메가-3 지방산 등이 눈 건강에 도움이 됩니다.
안구 보호 : 외부 요인으로부터 눈을 보호하세요. 햇빛을 차단하기 위해 모자나 선글라스를 착용하고, 화학 물질로부터 눈을 보호하기 위해 안전 안경을 착용하세요.
적절한 휴식: 장시간의 화면 사용 후에는 정기적인 휴식을 취하고 눈을 휴식시키세요.
습도 유지 : 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기 중의 수분을 유지하고 눈을 건강하게 유지하세요.
이러한 습관을 지키면 눈 건강을 유지하고 시력을 보호할 수 있습니다. 하지만 만약 시력이 변화를 보이거나 눈에 이상 증상이 나타난다면 즉시 안과 전문의를 방문하여 상담받는 것이 좋습니다.
# 강남구 역삼동 태그
강남구 역삼동 주변 씨유 역삼경복점 안전상비의약품 판매, (주)코리아세븐 역삼한서점 안전상비의약품 판매, 제나한의원 한의원, 지에스25역삼태극점 안전상비의약품 판매, 대화기기(주) 의료기기수리, (주)코리아세븐 역삼화랑점 안전상비의약품 판매, 레이첼약국 약국, 24시SNC동물메디컬센터 동물병원, 역삼센터약국 약국,동물약국, 강남간호방문요양센터 요양기관, (주)레즈메드헬스케어코리아 의료기기수리, 강남역스타약국 약국,동물약국, 강남역 2번출구 약국 약국, 마리치과기공소 치과용품,기기제조, 김정국한의원 한의원등. 서충주연세메디컬의원 의원, 일치성형외과의원 의원, 강남베스트성모안과의원 의원, 루미나산부인과의원 의원, 라라성형외과의원 의원, 다움성형외과의원 의원, 모앤제일의원 의원, 디마레의원 의원, 비유성형외과의원 의원, 지디스내과의원 의원, 그녀의정원여성의원 의원, 맥스웰피부과의원 의원, 강남정신건강의학과의원 의원, 스마트정형외과의원 의원, 미드라인성형외과의원 의원등.